学生关于饮食卫生国旗下讲话稿
学生关于饮食卫生国旗下讲话稿
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!今天,我在国旗下讲话的主题是《讲究饮食卫生,保护身体健康》。
同学们!我们每个人都渴望拥有健康、快乐的生活,然而,在我们周边环境中,总有这样和那样的病菌威胁着我们的健康。炎热的夏季已经来临,肠胃疾病也悄然而至,每天,班上都会有同学这样或那样不舒服的情况发生,甚至是患了肚子疼痛等疾病。这些都是吃了不卫生的食物引起的,面对这些症状,我们小学生应该如何做好这方面的预防呢?
首先,我们要了解发病的原因,做好预防。在此,就个人卫生问题提出以下建议:
1、务必注意食品卫生,要吃新鲜干净的食物,瓜果要洗干净再吃,不吃在冰箱内放置过久的食物,不吃苍蝇叮爬过的食物,不要用脏手抓东西吃,要喝开水不喝生水,少吃冷饮。
2、少吃垃圾食品,多吃水果蔬菜。
3、均衡饮食,随气温变化而增减衣服,注意充足休息。在日常生活中我们应该按照生活规律,增强个人抵抗力,避免肌体免疫力下降。定时、定量用餐,不能饿一餐,饱一餐。要积极参加体育锻炼,增强体质,“两操”要认真去做,动作到位,保证质量。
4、保持室内空气流通,避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热,教室、宿舍一定要注意开窗通风。如果发现自己有什么不适,应迅速就诊,争取最佳治疗时间。
5、我们在学习的过程中,做到紧张而活泼,保持愉快的心情,这对身体也是有益的。
同学们,让我们讲究卫生和注意饮食安全,用实际行动预防疾病发生。愿我们每一位同学、老师都有健康的身体,每天朝气蓬勃,在美丽的校园中学习、生活,让我们快乐地度过炎热的夏天,让我们健康的成长!
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